「假如不能充分利用，就會被視為浪費或無能……就好像是太害怕無事可做，才把日曆和記事簿填滿，理性和計劃穩佔上風。結果在放假中無所事事還是一種罪過。」
「人類不少偉大發想都是從懶散狀態而來」、「大腦在放空時反而更有效率」
在這實用主義至上，處女能量過剩的社會🤔，大家要懂得寬恕自己，保持平靜，在該專注時專注，該放鬆時放鬆，至於如何分辨，請關注自己的內在狀態，你的情緒會指引你。
我的靈氣老師曾說肩膀若卡，代表負擔了太多責任，施予靈氣的同時，也要告訴個案「#放下負責任的壓力才能重新拿回負責任的能力。」
#小分享之必要 回顧：
我的學習放鬆三部曲：https://www.facebook.com/ibeindeed/posts/978269582369769?__tn__=-R
正向白日夢就是為自己調頻：
https://www.facebook.com/IncredivilleTW/photos/a.1780902738892001/2154278208221117/?type=3&theater
善用情緒來為自己省力：
https://www.facebook.com/marviecottage/photos/a.354255188100293/980991565426649/?type=3&theater
設立目標卻沒動力如何是好：
https://www.facebook.com/ibeindeed/photos/a.495843943945671/964580747071986/?type=3&theater
貧窮會改變大腦結構（認知差）：
https://www.facebook.com/ibeindeed/posts/950505595146168
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認知並覺察到問題的根源卻仍無法放鬆者
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靈氣療癒可協助你清理並穩固自身能量；
三合一儀式可協助去除其他人加到你身上的信念與壓力。
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